lunedì 5 marzo 2012

Che roba ragazzi......

Nove miglia di Bra.
Parto imbottigliato, poi mi metto subito a 4'15".
Mantengo, ma ci scappa anche un 4'10" e un 4'05".
Lascio Luca...prendo Silvano "iltreno", vedo Valerio avanti  di 100 m.
Lo raggiungo abbastanza agevolmente e mi preparo a rimanere con lui un km per recuperare.
Arriviamo quasi al nono e ..boooom!!!!! 
Era da una vita che non scoppiavo così............

14 commenti:

  1. se quello era il ritmo che ti sentivi, hai fatto bene a tenerlo fin che hai potuto. Lo diceva anche Steve Prefontaine: “The only good race pace is suicide pace, and today looks like a good day to die.”
    Approvato!

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    1. Sissì...solo che mi è costato un allenamento saltato (ieri) e una Via Crucis (oggi)

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    1. 7 e qualcosa. Il primo ero al passo e il nono non l'ho completato.. :-((((

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    2. comunque sei stato (a)bra!

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  3. Ma come booom?! Dal nono incomincia la discesa...
    Comunque nel cuneese è caratteristico partire imbottigliati, dal resto tra le vigne non potrebbe essere altrimenti...

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    1. Ma non ti ricordi più? Finisce al 7 e qualcosa....
      Cmq ..tra il vino di Bra e quello di Narzole c'è poca differenza :-))

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    2. Sì ma poi scende ma risale leggermente in falsopaino fino al nove, da lì poi comincia tutta e solo discesa. Saluti da Mondvì neh!

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    3. Ma come da Mondvì?!?!?!?! Pure in mutua ti sei messo???

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    4. No sono 2 gg ferie 2011. Ho ancora 26 gg 2011 + 4 riposi legge + 32 gg gg 2012... :-D sono venuto a godermi un pò ed fioca.

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    5. Ah, ecco la citazione da feisbuc "la fioca ven mola"......
      Buone ferie...che a me tra un po' ne fanno fare di quelle tante.... :-(((

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  4. capita. non ci fare una malattia

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