TDC

Il ginocchio non ce la fa più.
Ho provato,  ho diminuito gli allenamenti.
Ho corso sul morbido.
Niente.  Sono al punto di due anni fa.
Solo che questa volta non inizierò piu il giro degli specialisti,  che mi mandano da un loro amico specialista,  che mi manda in qualche posto di amici suoi.
Oppure da qualche altro che,  per la modica cifra di 150 euro,  mi dice di cambiare sport.
Basta così.
Continuerò a correre,  poco e piano,  magari già da stasera.
Ma tutti quei progetti,  che avevo in mente per questo e per il prossimo anno,  vanno a cadere.
Pazienza.
Ci sono giri e percorsi che ho adorato e già non mi posso più permettere di fare.
Spero non mi manchino troppo….
TDC, titoli di coda su 33 anni di podismo,  running,  corsa….

New gold dream

Parte una nuova avventura.
Il coach farà quello che potrà,  l'amico di più.

Let's roll!

La scala delle forbici

Ma è sicuro?
Che gli è preso?
Come gli è venuto in mente?
Qualche dritta magari gliela do
Come "solo qualcuna?"
Panico.
Ma non potevo farmi gli affari miei?
Dove sono le tabelle dell'opera omnia?
Ah , gia.....marcite quando si era allagata la casa
Però, cazzo...era un 2h39 che aveva fatto
Boh
Da dove parto?
Corre sempre troppo
Come faccio a fargli fare pause obbligatorie?
Con un mese di ferie in mezzo poi...
Diamo un obiettivo intermedio
No, così scoppia prima
Ma come sarebbe a dire?
Ma dai......New York no!
Ma è saliscendi
Non ci si riesce nemmeno a scaldare bene
Inizi a correre dopo una vita
Studiamo
Però va
Un mese di ferie?
Non interagisce
Scrivo qua, sul blocco notes, poi sposterò in excel
A volte la gente delude, molto stronza.....
Corre lo stesso
A fine ottobre gli confesserò che quella pizza fatta con l'acqua di mare fa schifo.
Ma non sente il caldo.

Si crepa qua, figurati giu.
Manca forza, come facciamo?
Studiamo.
Di notte? E' piu motivato di quello che sembra.
Qui mi faccio aiutare dalla memoria.
Interagisce di più.
Fatevi gli affari vostri.
Ora cambiamo modalità.
Ecco, da solo va fuori di testa.
Cosa succede?
Strategia rischiosa ma da manuale.
Ottimi ritorni.
Continuiamo sul blocco note
Ma quando si sa quale maratona fa?
Non gli metto anche questa pressione.
Ho dimenticato la bozza in ufficio e non mi ricordo più niente.
Sui ritmi ci siamo, mancano solo pochi secondi.
Scarichiamo? No.
I ritmoni li tiene bene.
Tu con 150 a settimana non hai  i suoi tempi. Parla di meno, che tanto lo vengo a sapere.
Ny saltata? Fiuuuuuuuuuu
Tempi comunicati..buon segno, non capita spesso.
Come li interpreto?
Passata anche questa. Era difficile.
Gran cenone.....non basteranno due tabelle del cazzo per sdebitarmi. Mai.
Azz.....qui dovevamo parlarci meglio......
Qui è un casino....vorrei ancora mettere un richiamo muscolare....
Caramellina!
Lo accompagnamo gli ultimi 5
Meglio gli ultimi 4
No, gli ultimi 3
Ultimi 2 ? Meglio l'ultimo, dai!
Anzi, facciamo il penultimo , che potrebbe anche fare lo sprint.
E poi gli rovino tutto.
Magari si distrae.
E poi è piu bello vederlo arrivare.
E' abbastanza scarico?
Facciamo un po' di più.
Facciamo un po' di meno.
Anticipiamo il lavoro al martedì.
E poi togliamo un km giovedì.
Anzi no.
Meno male che non è teso come me.
Anzi no.
L'alimentazione gliela aggiungo nella stessa tabella, così pare più normale.
Gli scrivo cosa deve fare sul percorso.....come se non lo sapesse gia....
Non mi ha mandato a fare in c...gentile.
E io che faccio?
Alla partenza vado?
Pensiamo ad altro.
Anzi ...tutt'altro.
Eccolo!

Bene! 

Eccolo di nuovo! 

Benissimo! 

Arriva! 

Gran tempo! 



...però oggi l'obbiettivo era divertirsi e quindi...
...però oggi uno che si allena con me ha fatto un bel tempo a Pizzighettone....
...però...
...però....

Congratulatevi, va....

Niu laif...

Le vicissitudini della mia vita mi portano, in questo periodo, a correre
per la maggior parte del tempo in compagnia....di me stesso.
I trascorsi da coach, con tutto il casino che c'era e che dovevo in un certo senso fare, sono momentaneamente accantonati.
E quindi ho l'occasione di tornare alle origini.
Di giorno, lo sguardo va spesso lontano a quelle montagne che mi hanno sempre affascinato ma, per pigrizia o non so che altro, ho sempre frequentato troppo poco.
Lungo la tangenziale, mi sembra a volte anche di essere veloce. Il crono dice poi sempre di no, ma è una bella sensazione.
E' bello correre a Stupinigi a mezzogiorno, padrone di ogni sentiero.
Di sera, mi perdo  in quella penombra del lungo Po male illuminato che ho sempre adorato.
E' bellissimo l'autunno lì.
A distanza di anni, sento sempre il solito suono sordo e diverso l'uno dall'altro dell'appoggio dei miei piedi.
Il fiato, ritmico, facendo attenzione a non rantolare, che ci vuole poco.
Tutti i pensieri che ho sempre tirato fuori per risparmiarmi un po' di fatica, le somme della giornata,
del periodo. In fondo della mia vita.
Le ombre  che, correndo, mi vengono incontro e subito spariscono.
Una volta avevano tutte un nome o un soprannome....ora non conosco quasi piu nessuno.
Mi rendo conto che correre ni ha sempre fatto bene, per questi momenti e queste atmosfere.
Non smetterò.....

Lenti a contatto

Una gara, una bella gara per mettersi in pace con se stessi e chiudere il conto con tutti gli strascichi di due anni di infortuni.
Gara inquadrata  da una vita, non a caso l'avrò corsa almeno una dozzina di volte.
Il giro del Lago del Moncenisio. Chissà come mai, bella com'è, non la fanno in 50000.....forse veramente la gente corre per andare dietro ad un salame o ad una velocità che non ha significati propri....non me lo spiego...li sopra è il Paradiso.
Ci sono gia andato un mese fa a fare questo giro. Allora c'era la neve, mi ero divertito tantissimo a tentare di caderci sopra.
Dalle 6 del mattino iniziano a partire tutti i whatsapp dei compagni di squadra che sono gia in viaggio....è il momento. Si va.
Arriviamo che sono quasi tutti li.....tardi. Chissà come mai, in certe situazioni, viene voglia di abbracciare tutti....beh, quasi tutti.
Il tempo che sembrava sufficiente per attuare ogni procedura con la massima calma, sembra diventare troppo poco non appena preso atto della grossa sorpresa del chip da mettere nelle scarpe.
Quell'ora, passata prima della partenza, sembra gia troppo poco, rispetto quanto ce la vorremmo godere.
Foto di gruppo sul prato. Due o tre allunghi non appena si vedono 5 metri liberi.
E' gia ora di partire.
E si è subito in discesa, per pochi passi 10 al massimo, si è con i primi.
Guarda di qua, guarda di là. Il ritmo è preso.
Passa Alessio, passa Corrado. Prima cascatella che fa venire voglia di fermarsi e non è nemmeno passato un km.
Passa Gianluca e va, passa Federica e va.
Arrivano Grazia e Max e sto li con loro. Bello andare a quel ritmo.
Tanto so che mi alleno 40 minuti per volta, a minuti dovrò tirare i remi in barca.
Mollo un po' , Max va via....Ilaria arriva ed è gia troppo avanti.
La discesa è troppo poca, si sale già. Sarebbe bello guardare il lago ma, se non faccio attenzione, questa ragazza della Podistica mi butta sotto
Mucche che mangiano, mucche che guardano.
In salita devo mettere il massimo della prudenza...arriva Francesco e mi lascia li, commentando  la mia chioma.
Lo vedo farsi piccolo.
Il rifornimento....mai. Dovessi morire, non mi fermo.
Tra un po' finisce la salita. Finita, in discesa potrò divertirmi.
Prendo qualcuno, tiro da matti il tratto in salita dopo per non farmi riprendere gia subito...che c'è tempo.
Turisti che non capiscono.
Il tratto della diga non mi è mai piaciuto, porta in se la preoccupazione per il sentiero che porta sulla stradone.
Che arriva come una mazzata.
Il GPS mi segna un km alla splendida velocità di 8'24" e, per un paio di tratti, mi vedrà come se fossi stato fermo.
In effetti.....
Mi prende (e semina all'istante) Antonio S.
Arriviamo al traguardo, và.
E al traguardo ci arrivo davvero....in condizioni nemmeno tanto schifose.
Ma va molto bene così....l'anno scorso fu un mezzo dramma.
Perchè, quando uno è contento, si gode di più il pic-nic...




P.S. Cosa c'entra il titolo con tutto ciò?
Mi spiego: dovendo metter gli occhiali da sole ed essendo assai miope , la mattina ho perso mezz'ora davanti allo specchio cercando di mettermi le lenti a contatto....che non mettevo da tre anni.
Il ritardo nell'arrivare su è dovuto a quello.....

Gianni Pedrini, "Pedro"

Esiste la poesia in uno sport come il nostro,  fatto di fatica,  sudore,  fango,  ghiaccio,  pioggia e caldo?
Questa poesia, questo susseguirsi di rime costruite su passi leggeri e veloci, questo volare dove tutti sembravano essere piegati dalla fatica....una persona era riuscita a farla vedere a tutti:
Gianni Pedrini.
L'ho visto volare da quando ho iniziato a correre, nelle categorie assolute, dai 35 fino ai 55.
Le premiazioni finivano sempre col suo nome.
Era anche l'unico momento in cui lo si vedeva, oltre al riscaldamento.....in gara era di un'altra categoria. Partivi e non lo vedevi gia più.
Però, nei cross si va a batterie e così, se mi sbrigavo ad arrivare, potevo vederlo....ed era spettacolo puro.
I ricordi migliori sono alla Pellerina.
Una volta il cross era di 10 km, massacrante.....in un'edizione fangosa se la giocò quasi fino alla fine con Cesarò, per poi superarlo in allungo passando dal lato più difficile, con il fango che arrivava fino agli stinchi (degli altri). Non ci credeva nessuno.
L'anno successivo aveva già un vantaggio enorme sul secondo.
All'ultimo passaggio sul laghetto si fermò e uscì dal percorso, come per ritirarsi.
Prese un attimo in braccio sua figlia,  la strinse a se, un bacio ancora e andò a vincere.....fu una scena indimenticabile, la sua apoteosi.
Ad un campionato italiano,  a Marinella di Carrara,  due o tre di quelli dati per favoriti, prima della gara, stavano studiando la tattica per farlo fuori.....alla prima curva era già in testa e, più avanti,  gli altri si persero le scarpe nel fango...
Mille aneddoti,  mille racconti,  ma credo tutti abbiano negli occhi,  più di tutto, il suo passo,  leggero e regale,  la sua espressione, sempre con un mezzo sorriso, che aveva quando volava davanti a tutti.
E con quell'immagine penso se ne siano andati tutti quelli che ieri gli hanno tributato l'ultimo omaggio.
Campioni,  campioncini,  runners improvvisati e gente che,  come me,  ha sempre e solo sognato di fare anche solo 200 metri con il suo stile.
Mi resta una frase,  carpita a lui molti anni fa...
"l'atletica finisce ai 10 km,  dopo è  solo culo"
Quanto avevi ragione Pedro....buon viaggio!

Il 10

A Torino esistono sentieri per centinaia di chilometri.
Duri,  facili,  belli,  brutti,  panoramici,  chiusi....
Sono tutti indicati sulla guida n. 1 dei sentieri torinesi.
Però,  alla fine,  chissà come mai si sente parlare ogni volta del n. 10
Quindi ieri,  per potermi riempire anch'io la bocca con quel numero tondo,  ho deciso di farlo,  per la terza o quarta  volta nella mia vita e dopo due anni dall'ultima  volta.
Incurante dell'umiliazione subita dalla strada di Superga, 4 giorni fa durante la Supergara, me ne sono andata a cercare un'altra...
Il numero 10 è  molto bello nella prima parte,  alterna tratti duri a tratti corribili. Si attraversa un ruscello in paio di volte.....avrei voluto godermelo un po'  di più.
Invece ero in crisi già dalle prime rampe.
Sudato da far paura,  cuore che non saliva.
Gran parte di questo sentiero fatto al passo e nemmeno la salita finale verso la Maddalena,  con percorso più tranquillo,  l'ho  percorsa in modo degno.
Niente,  ho perso ancora. 
Non sarà  l'ultima  volta.
Pazienza, aggiungiamo anche questa all'elenco delle rivincite che devo prendermi...ma su chi poi?
Su queste salite,  che mi rimbalzano sempre e da sempre?
Oppure su quella voglia di fermarmi che non è  ancora riuscita  a prendere  il sopravvento?

La mezza età

Mi ero ripromesso di aggiornare di nuovo questo blog quando avessi avuto qualcosa di profondo da condividere.
Sono passati più di due anni e mezzo.
Con l'esperienza maturata nel frattempo, quell'ultimo post lo scriverei in modo totalmente differente.
Resterà lì cosi.
In questo tempo, la mia vita è cambiata.
Molto. Rivoluzionata.
Sono cambiato, per forza, un poco anch'io.
Per molto tempo non ho corso per me stesso. Troppo preso dall'entusiasmo di far migliorare gli altri. Di far provare nuovi percorsi, gare, allenamenti.
Ora questa cosa, complice anche l'essermi scontrato contro alcuni moti di "gratitudine", è momentaneamente venuta meno.
Riprendo ora, quando posso considerarmi a pieno titolo un signore di mezz'età.
Ora...adesso...ieri sera.
Ero in gara ieri sera, una serale di paese.
Mi sono reso conto di averla presa con un impegno come non mi capitava da anni. Tanti, troppi.
Fatica e bocca aperta. Tempi altissimi.
Salite che, una volta, avrei aggredito anche con la consapevolezza di poter scoppiare dopo pochi metri, fatte timidamente. Passi piccoli, per finire la gara.
Mi ha aiutato la figura di un ragazzo autistico, qualche metro avanti a me, a fare pace con la fatica.
Ha dato molti significati a quegli istanti.
Non so, alla fine, come mi sia classificato.
Non mi importa.
Ma sono di nuovo in condizione di fare fatica, di fare pace col dolore alle gambe.
Inizia una nuova stagione, dalla quale cercherò di tirare fuori il meglio.
Andiamo!