E' la mia autonomia attuale.
Poco poco sono più precisamente 3 km, che faccio piano piano, senza crono.
Passi morbidissimi, senza alzare molto le ginocchia e facendo meno scalini possibile.
Poi il ginocchio comincia a farsi stanco. Prima un po' dietro, poi un po' di lato.
E alla fine fa proprio male.
L'unica cosa buona, se quello che dicono gli antichi è vero, è che il dolore "si muove".
Se si muove spero che trovi presto la strada per uscire da questo corpo......
Nel frattempo ho smesso di cercare su google eziologie, sintomatologie e terapie:
aspetto che passi e basta. Lo farà.
Questo tempo lo sto impegnando anche a fare macrotabelle di allenamento.
La prima era ambiziosissima, ma è saltata. Via via sto ridimensionando, d'altra parte come
allenatore dilettante sono sempre stato un mago a rimaneggiare tabelle che, per vari motivi, non potevano essere rispettate.
Bisognerebbe che 'sta bandeletta mi lasciasse fare almeno un mese e mezzo di preparazione invernale.
Una cosa con un po' di salite e un po' di medi, perchè consigliarli agli altri è una cosa, ma farli in proprio è tutta un'altra musica.
